30일이면 인생이 달라진다고요? Matt Cutts의 작은 습관 실험 (TED영상 요약)

“맨날 똑같은 하루… 지겹지 않아요?”

아침에 눈 뜨면 눈 뜬 게 후회되고,
출근길에 또 어제와 똑같은 플레이리스트, 똑같은 카페,
심지어 내가 하는 말도 어제랑 똑같은 것 같을 때!

혹시 이런 생각 해본 적 있지 않나요?

“내 인생… 좀 너무 복사+붙여넣기 같지 않아?”

그럴 때 딱 보기 좋은 TED 영상이 있어요.
Matt Cutts라는 구글 전직 엔지니어가 우리에게 질문을 던져요:

“30일 동안 새로운 걸 해보면 어떻게 될까요?”

 

 

 

 

🎥 영상 제목: Try Something New for 30 Days

🔗 TED 링크: https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days

영상은 짧지만, 메시지는 강력해요.
Matt는 어느 날 “이렇게 살아도 되나?” 하는 마음에
'30일 동안 매일 뭔가 새로운 걸 해보자'는 실험을 시작합니다.

처음에는 사진 찍기 같은 가벼운 거였지만
나중엔 소설 쓰기, 자전거 타고 출퇴근하기 같은 도전도 해요.

결과요?

“작은 도전이 삶을 바꿨다”고 말해요.

 

 

 

📘 영어 표현 3가지, 진짜 쓸만한 것만 골랐어요

✅ “Time flies, especially as you get older.”
→ 시간은 훅 지나가요, 특히 나이 들수록!

✅ “The next 30 days are going to pass whether you like it or not.”
→ 30일은 어차피 지나가요. 뭘 하든 안 하든.

✅ “Instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable.”
→ 아무것도 안 하고 지나간 한 달보다, 뭔가를 해낸 30일이 더 기억에 남아요.

 

 

✍️ 나도 해봤는데, 이거 진짜… 됩니다

이 영상 보고 저도 도전했어요.
‘30일 영어 하루 1문장 쓰기’였는데,
처음엔 하루 3분 쓰는 것도 귀찮았거든요?

근데 5일쯤 지나니까 재미가 붙고,
10일 지나니까 습관이 되고,
30일 뒤에는 영어로 생각도 하게 되더라고요.

그때 느꼈어요.

 

"아, 인생을 크게 바꾸는 건 거창한 목표가 아니라, 하루하루를 다르게 사는 용기구나."

 

 

✅ 오늘의 미션!

당신은 어떤 '작은 새로움'을 30일 동안 해보고 싶나요?

같이 도전해볼까요?

 

 

우리 삶은 늘 바쁘고 복잡하지만,
그 속에서 "나만의 작은 도전 하나"를 시작하는 건
꽤 큰 용기고, 꽤 멋진 변화의 시작일 수 있어요.

지금 떠오른 작은 변화 하나,
오늘부터 30일만 실천해보는 건 어때요?

저처럼 “TED 영상 보면서 영어 공부하는 습관”을 시작해도 좋고,
하루 10분 독서, 5분 스트레칭, 아침 일기처럼 작고 사소해 보여도 괜찮아요.

결국 우리를 바꾸는 건 작지만 꾸준한 시도니까요.

 

다음에도 또 다른 TED 영상으로
영어 공부도 하고, 마음의 영양도 채워봐요 :)
읽어주셔서 감사합니다! 💛